لماذا يجب أن تحاول ان تتمرن في المنزل

كنوز نت - وكالات

كيف اتمرن في المنزل اللياقة ليست شيئًا أتحدث عنه عمومًا كثيرًا هنا ، مع الأخذ في الاعتبار أنني لست الأكثر رياضيًا بين الأشخاص.بعد قولي هذا ، إذا قرأت مشاركتي على طعامي المفضل منخفض الكربوهيدرات من أمازون ، فستعرف أنني كنت أحاول زيادة نظامي الغذائي في الأسابيع القليلة الماضية ، وينطبق الشيء نفسه على روتين اللياقة الخاص بي!

أعني ، ربما أكبر المحترفين للعمل في المنزل ، أحب أن أتمكن من احتواء التمرين في أي وقت أريد!

الروتين جيد ، ولكن عندما يمنعك من ممارسة التمارين بانتظام ، فإنه لا يقدم لك أي خدمة (بدأ هذا يحدث لي ؛ سأفتقد فصلًا مجدولًا في استوديو اليوغا ، لذلك كنت أتخطى التمرين تمامًا لهذا اليوم) .

إذا كنت شخصًا لا يحب الروتين ، فإن التمرين في المنزل يسمح لك بالحصول على التمرين كلما كان ذلك مناسبًا لك.

نعم ، نعم ، أعرف أن الناس سيقولون أنه لا يهم ما ترتديه في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن مثل ذلك ، نوعًا ما يفعل ، أليس كذلك؟

لن ترتدي هذه السراويل الغنائم المريحة للغاية ، وربما ستفكر مرتين في تلك التي شيرت سهلة الارتداء مع الثقوب الموجودة فيها.

عندما تحصل على التمرين من المنزل ، يمكنك رمي أي شيء وتكون جاهزًا للتمرين في دقائق.

بالحديث عن التمرين في دقائق ، فإن التمارين في المنزل توفر الكثير من الوقت.

في عالم نتسابق فيه جميعًا ولا يوجد أحد لديه الوقت لأي شيء ، يمكنك القيام بتمرين لمدة 30 دقيقة في المنزل ، والحصول على عرق حقيقي ، وأنت جيد لليوم. سهل جدا.

في نفس السياق ، في حين أن الخروج من المنزل في بعض الأحيان أمر جيد ، في أحيان أخرى ، لا تشعر بذلك (خاصة في فصل الشتاء).

عليك أن تحزم كل أغراضك ، ومن المحتمل أن تقود سيارتك إلى مكان ما ، وتقوم بالتمرين ، ثم تقود إلى المنزل.

بصفتي شخصًا لا يستمتع بالضرورة بعملية التمرين ، فهذا يضيف وقتًا إليها ويجعلني أكرهها أكثر.

مرة أخرى ، أعلم أن الكثير من الناس سيقولون أن الصالات الرياضية هي مكان آمن ، وأنا متأكد من أنها موجودة ، لكنك ستواجه دائمًا المواقف التي تريد فيها ممارسة التمارين الرياضية دون أي عيون عليك.

إذا كنت تعرف ما أعنيه ، فربما لا يجب أن أشرح ذلك أكثر …

يمنحك التمرين في المنزل الخصوصية للتحرك بأي طريقة تريدها دون الشعور بأي نوع من الوعي الذاتي.

عندما تمارس الرياضة في المنزل ، هناك دائمًا روتينات جديدة ، ومجموعات ، وتمارين تجريبها (إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ عند العمل في المنزل ، فسأشرح ذلك في ثانية).

يحافظ التمرين في المنزل على تمارينك حديثة ومثيرة للاهتمام وصعبة دائمًا ، وهو أمر مهم إذا كنت تريد رؤية النتائج.

وأخيرًا ، لا أصدق أنني نسيت تقريبا ذكر أحد أكبر إيجابيات العمل في المنزل: يمكنك توفير المال!

لا توجد رسوم عضوية مزعجة في صالة الألعاب الرياضية ، ولا أموال على الغاز ، ولا تدفع رسومًا إضافية لترقيات العضوية الفاخرة. يمكن ممارسة الرياضة مجانًا تمامًا عند ممارسة التمارين الرياضية من منزلك.